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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從睡姿看健康！這幾種睡法 小心頸椎正在拉警報
有些人可以一覺好眠到天亮，但也有些人不管怎麼翻來翻去，就是找不到一個舒服的睡覺姿勢。其實從睡姿，也可以看出一個人的健康狀態。一旦睡覺姿勢不正確，身體為了要支持軀幹的中心軸，就會讓肌肉產生代償性的工作，這樣不但會讓身體看起來歪七扭八，也日本靜岡民宿訂房價格會影響神經的功能。頸椎問題有百百種，當有頭暈、噁心症狀時，也要小心可能是頸椎出現狀況。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享，睡覺時出現那些姿勢，代表頸椎可能出問題。又有哪些行為，可能是造成頸椎問題的元凶，以及要如何透過食補，對抗頸椎發炎，才能不為「頸」所苦！
為了緩解一天的疲勞，身體在睡覺的時候，會自然地找一個沒有壓力的姿勢休息。有些人習慣用較高的枕頭睡覺、趴睡，或是在睡覺時呈現投降狀，當這些情形頻繁出現時，就要懷疑頸椎是否有出問題的可能。聯新國際醫院復健科醫師林頌凱解釋，從結構的角度來看，如果平常睡覺時都是固定地舉某一手的話，代表頭處於這樣的姿勢時，頸椎跟神經才能處美國西雅圖酒店訂房價格比價於一個壓力比較小的狀態，也代表可能某一手的臂神經叢出問題，才會讓頸椎出現危急警訊！
除了睡覺姿勢，還有很多常見的姿勢，會造成頸椎不舒服！林頌凱表示，低頭看書、玩手遊或駝背跟脊椎側彎等，這些讓頸椎負重過重的行為，時間一久就會造成骨刺、椎間盤突出等問題。另外，有些人瀏海只留一邊，不管做什麼頭都是歪著，再加上常有甩頭髮的動作，這樣的情形也可能讓頸椎受傷。頸椎病症狀複雜多樣，臨床上依據解剖學，病理學和疼痛症狀，可將頸椎病分為6種類型：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病、脊髓型頸椎病及混和型頸椎病。敏盛醫院研究副院長江坤俊提醒，當脊髓型頸椎病產生時，會有走路不平衡的狀況，甚至走路時，會常常踢到東西或跌倒，當有這些情況出現時，就需要考慮是否開刀治療。
當頸椎出狀況時，也可能出現頭暈、噁心、嘔吐或耳鳴的症狀。但是大部分的人，都不會聯想到是頸椎問題。江坤俊就曾在門診遇到一名老伯伯，常常覺得胸悶，又有失眠、消化不良的問題，家人一開始以為是他精神出了狀況，最後因為脖子痠痛去復健科就診，才診斷出是交感型的頸椎病。當出現頸椎痠痛的症狀時，除了就醫檢查外，林頌凱也建議可以補充深海魚、全穀類、十字花科、柑橘類、莓果類的食物，抑制關節發炎症狀。要了解更多「頸椎保養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有日本民宿住宿詳盡的示範和解說。
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不放棄！19歲罹卵巢癌 抗癌鬥士化療40次
高雄有一名抗癌鬥士湯佩姿年僅22歲，卻在就讀大一時，被確診卵巢癌末期，醫師甚至建議她轉入安寧病房，但家人要她「拚拚看」，偶像陳亞蘭也捎來卡片鼓勵，讓她決定全力抗癌，3年多來化療進入第40次，儘管治療過程痛到跪地不起，但她從不放棄，還列出願望清單，現在她還自製夢想餅乾上網販售，要籌醫藥費也要繼續追夢。
這是愛跳舞的她，第一次快速預訂渡假村上歌仔戲課！
相信嗎？22歲的她，居然是一名卵巢癌末期的病患，就在19歲就讀大一那年被確診，醫生還建議她轉入安寧病房。
抗癌鬥士湯佩姿：「煎熬了很久，我的同學都可以很幸運去做他們喜歡的事情，可是為什麼我就要在醫院治療癌症，低潮期大概有一年多，然後幾乎每天都在哭，後來是因為我同學他知道我的偶像，後來就是有收到卡片，然後覺得整個動力就來了。」
3年多來她化療了40次，曾經痛到跪地不起，最害怕的是入睡以後再也醒不來。
抗癌鬥士湯佩姿：「腹水其實脹到大概跟足月的孕婦的肚子一樣大，那時候是最痛苦的，每天都很喘很喘，然後大概每3天就要二度蜜月介紹掛一次急診，然後就要抽2000c.c.的腹水！」
父親鼓勵她成立粉絲專頁，把歷程寫成了「重生的翅膀」這首歌，在舞台上彈唱演出，熱愛表演的她，靠著勇敢追夢，努力學習與癌細胞共存，成了抗癌鬥士。
湯佩姿：「找說有沒有什麼事情是我可以在家裡做的，然後有辦法賺一點錢。」
感謝家人一路的鼓舞與陪伴，現在她自製勇氣餅乾上網販售，要靠自己的度假村預訂比價能力賺取醫藥費及生活費，並且繼續追夢，實現自己的願望清單。
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