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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賀歲新歌！ 過年心情「OOTD」入歌超洗腦
每到春節走到哪都會聽到《恭喜恭喜》、《賀新年》等經典賀年歌，今年不少網紅紛紛推出新賀年歌，不僅節奏輕快洗腦，還把年輕流行用語通通寫進歌詞，可愛又不失年味。
《紅包收收收不完》：「祝你好運數數數不完，祝你紅包收收收不完，身體健康吃吃吃不完，轉眼又是新一年。」
一改過去春節總聽到《恭喜恭喜》、《賀新年》還有《恭喜發財》等傳統賀年歌曲風，網紅Cody推出最新賀年歌，直白寫出想要，「紅包收不完」。
《紅包收收收不完》：「初一OOTD超好看，初二竟然吃大肚肚腩，初三紅包拿到手都軟，這個新年，我我我想祝福你。」
還把流行用語「OOTD」，也就是「Out fit of the day今日穿搭」寫進歌詞，《紅包收收收美國拉斯維加斯旅館訂房查詢不完》不僅調侃過去的「泰國呵叻酒店預訂便宜新年歌播幾遍」，還提到過年遇上長輩審問難關，幽默又逗趣。
《我說新年好》：「我說新年好，祝你今年好運到，你說新年好，祝我吉祥好預兆，快樂少不了HAPPY，煩惱全忘掉NEW YEAR，Na Na Na Na Na。」
簡單好記的舞步，搭配傳統中國服飾菲律賓長灘島渡假村訂房價格查詢，另一首賀年歌《我說新年好》，節奏輕快，可愛又不失年味。
《我說新年好》：「男生我還沒說你，我洗衣掃地還油漆，你從早到晚只會打遊戲，要和和氣氣，哈哈嘻嘻，大家一起走下去。」
年輕情侶檔，平常生活為了瑣事爭吵不開心，到了過年可要「和氣生財」，好好珍惜感情，新式賀年歌大走洗腦路線，琅琅上口，要大家一次就記住。
秋冬運動猝死好發 運動前你該注意這些事
天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季飯店訂房價格比價節，但秋冬為心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗，因路跑導致猝死的個案更是時有所聞！秋冬運動，除了會加重心臟的負荷之外，膝蓋也容易因溫度下降，導致末梢循環不好，產生膝蓋痠軟的情形。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓分享，要如何提升肌耐力及心肺功能，健康運動無負擔！
去年合歡山路跑賽，一名選手在終點前倒地不起，警方調查，蕭姓男子參加的是半馬賽事，雖然家族有心血管疾病病史，但他之前沒有相關疾病，平時也有運動習慣，卻還是不幸發生意外。談到何謂猝死，新光心臟內科陳冠任醫師表示，心臟由三條大血管供應心臟氧氣跟養分，如果其中有任何一條血管阻塞，增生的斑塊破掉，擋住血流就會造成心肌梗塞，這也是老人家常見的猝死原因。進入秋冬時節，氣溫下降，血管收縮，本來就是心血管疾病好發的季節，再加上運動時需要的血流量會比一般更旺盛，因此更容易產生供血不足的情況，一不小心可能就會造成無法挽救的後果。所以，運動後如果出現喘不過氣、胸口悶、肌肉刺痛、關節卡卡，就要適當地休息緩解，以免造成不可挽救的後果。
而秋冬的天氣變化大，關節的血液循環變差，膝蓋出現痠軟症狀的患者也增加。運動時就要更注意腳的伸展，平時也要保養膝蓋跟腳。有些人會穿護膝保養，如果腳部沒有足夠的保暖跟伸展，就會造成肌肉痠痛。許多人認為爬山、路跑都很容易傷膝蓋，爬山後腳常會痠痛，骨科醫師蔡凱宙表示，那只是肌肉的痠痛，而膝蓋出現磨損問題，通常與老化有關，不一定是運動造成，「假若你的腳處於健康狀態，沒有退化性關節炎，登山過程中，間歇性地讓你腳的軟骨施壓又放開，其實會增進軟骨的新陳代謝，而且可以鍛練股四頭肌及膕膀肌。」肌肉練得強健之後，走路不但不會痠痛，還有助於穩定膝蓋和減少十字韌帶受傷。
想要自我檢測心肺狀況，江坤俊建議可以採用「上下樓梯」的方式，找一個約100公尺長的階梯，每次以30分鐘為主來回上下樓梯，透過上樓梯可訓練大腿爬坡的力量及優惠預訂酒店心肺功預訂酒店哪便宜能，但膝蓋受傷的人要特別小心，建議改成側面下樓梯，以免發生意外。要訓練肌力，可以採「變速走路」進行訓練，利用快、慢速的間歇式交替行走，提升肌力。要了解更多「運動保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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