【國外旅遊訂房分享】京御宿室町飯店 - 京都-搶手限時特惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
幹嘛踹我？提醒打架不要擋路 竟遭波及
在路上看到行車糾紛，好心提醒不要擋路，竟然無端遭踹！28日在桃園有駕駛因為前方的小黃跟人發生糾紛，兩車駕駛下車理論準備打架，但後方用路人趕時間，按了一聲喇叭提醒，但對方駕駛卻先爆粗口，再來出腳踹車，讓當事人實在很無奈。
大街上，兩人站在馬路中央，一開始是在互罵，下一秒卻開始準備拳打腳踢。
擺出拳頭，一路從左邊橫移到右邊，找出最佳位置，準備出手攻擊，小黃運將，戴上帽子隨時應戰，街頭格鬥上演，讓後方駕駛看到笑出來，還按喇叭提醒，ㄟㄟㄟ小心，不要碰到我的車。
似乎沒想停止，甚至最後還出腳踹駕駛的車，28日下午三點40分，桃園盧竹區，南崁路一段前，小黃跟轎英國威爾斯飯店住宿心得車發生糾紛，駕駛竟下車單挑運將。
但兩人打架就算了，右邊找人單挑的橘衣男，不知是嚇到了，還是不服氣，還大罵後方駕駛三字經，甚至出腳踹車，讓用法國尼斯飯店查詢路人整個傻眼，只是提醒一下，竟然會被波及。
南崁派出所長陳頤駿：「本所已經接獲報案人的提告，美國拉斯維加斯民宿住宿心得正在依法調查中。」
被踹車主氣的要提告公然汙辱，因為兩人在警方趕到前，就逃離現場，現在還找不到人，別人的糾紛自己被波及，明明路被他們擋住了，好心提醒結果卻換他也被捲進糾紛，駕駛實在好無奈。
平日睡眠不足、假日補眠 小心這可怕疾病找上您
如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。
健康醫藥記者 蔣志偉：「很多民眾都知道睡眠訂房費用不足，會影響身心的健康，而最近也有很多研究，像是國衛院最新的研究也發現到了，很多民眾其實都會利用周末來補眠，但這就是所謂的社交時差，長期這樣下去會對健康造成非常大的影響。」
從事生技業的陳小姐，平時工作忙碌，一碰上加班作息就整個大亂，平日睡眠無法睡滿六小時，一遇到休假就不想出門，只想待在家裡好好睡睡一覺補補眠。
陳小姐：「平常就是因為工作的原因，所以就是很少運動，然後也是就是會到假日補眠就會睡到飽。」
自己心裡也明白，充足睡眠精神會更好，否則一整天會昏昏沉沉，提不起勁，就算多睡一會補眠，也只會愈睡愈累。
民眾：「假日休息時間的時候，哇~可以放鬆一下，所以好好睡個覺。」
北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀vs.藥師：「這個數量對嗎？」
每天忙著處理藥劑事務，還擔任行政工作，光是每天一上班處理繁忙事務，一路忙到下班，甚至可能隨時還要開會討論，下了班回到家煮飯帶孩子，經常忙到超過晚上12點半以後才可以入眠。
北市聯醫忠孝院區藥劑科主任 官玫秀：「往年的話是會覺得想說，平常一到五可能工作做不完，就會可能熬一點夜，然後想說禮拜六禮拜天的時候，可以好好睡飽一點，可是其實就是這麼多年下來自己有發現，那個補眠是怎麼補都補不過，而且你可能會愈睡愈累。」
即便是自己也在醫療機構，官玫秀深知充足睡眠很重要，補眠更是沒有辦法避免的，但平日熬夜，周末大睡補眠，恐怕會睡出社交時差
健康醫藥記者 蔣志偉：「您會有睡眠不足的情況嗎？現在國衛院研發出這款APP，叫做「作息足跡」，可讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。」
透過視覺化圖表，可比較周末和周間的作息差異，準確度高達90.4%，能有效管理自己的睡眠作息。
國家衛生研究院林煜軒研究團隊，認為長期不規律的睡眠作息，不僅和糖尿病、心血管疾病等慢性疾病有關，也可能增加癌症與精神疾病的風險。
北市忠孝院區精神科主治醫師 李旻珊：「睡眠不穩定的人當中，就有一位他可能有三高之一的疾病，所以也是我們一直強調說，睡眠要規律規則，就是不要說平常日睡得比較少，假日睡特別多，這樣其實會讓我們身體沒辦法去適應協調。」
頂級民宿
健康醫藥記者 蔣志偉：「在台灣每十人當中，就有一人有失眠的狀況，而關鍵就在於，很多人的工作型態，都是屬於輪班工作，因此導致失眠會是一般人的兩倍。」
不只是失眠，睡眠不夠，長期下來也會造成身體傷害。
北榮健康管理中心科主任 呂信邦：「睡眠就只有一個固定一個周期，所以當你不穩定的時候，有可能就會影響到你的自律神經，然後另外就是在這訂房網站比價個睡眠一個不規律的時候，可能會影響到，我們叫做胰島素的一個敏感度。」
醫師不諱言，人的睡眠作息和生理時鐘，如果被打亂會讓全身荷爾蒙，分內分泌可能也會受到影響，平日作息盡可能規律，避免熬夜又補眠，壞了身體。
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