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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過年美食熱量爆卡！ 「先運動」人數增2成
再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！
農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。
牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！
不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。
健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」
健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」
健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！
健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」
健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。日本大阪民宿訂房」
而且放眼望去，女生比較多，占七成！
健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」
不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者
健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」
除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功泰國自由行訂房推薦能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。
想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭日本熊本民宿訂房價格！
英4國寶女星的下午茶 勁爆辛辣龍門陣
喝下午茶聊是非是姊妹淘們很常見的休閒活動，即使是好萊塢女星也一樣，而且聊是非的內容，八卦、勁爆的程度，狗仔隊應該都很希望能在姊妹淘女星身上裝上竊聽器。今天，我們就要來和四位英國非常資深、也深受台灣影迷喜愛的女神們一塊喝下午茶，包括007電影裡的M夫人「茱蒂丹契」，還有哈利波特系列裡的麥教授「瑪姬史密斯」，暢聊她們超過半世紀的友誼、影壇秘辛、婚姻愛情到面對衰老，像是誰搶工作最凶狠？又是哪個角色，讓這群犀利女王們恐懼？
紀錄片《女神們的下午茶》：「你想聊什麼？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「談一談變老這件事......」
紀錄片《女神們的下午茶》：「羅傑，滾蛋啦！」
懂不懂禮貌啊？片子還要不要拍呢？不過，這是一部爛番茄專業影評99%強力推薦的好片喔，劇情簡介嘛？
紀錄片《女神們的下午茶》：「還沒裝助聽器的人，舉手！你給我趕快去裝一副，這事刻不容緩，小茱(茱蒂·丹契)。」
紀錄片《女神們的下午茶》快速預訂酒店：「我的助聽器掛了，剛剛在聊什麼？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「要不要我借你一台？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「什麼？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「我借你一台助聽器吧！」
故事就是四位年紀加總起來超過340歲的英國國寶級女神，在某個典型英國鄉間莊園內，天氣是晴時多雲偶陣雨的典型英國氣候，一塊喝茶、閒扯淡。
紀錄片《女神們的下午茶》：「談談與另一半共事？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「為何一陣死寂？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「我在想哪一任？」
犀利嗆辣、葷腥不忌，黃金女郎開講，保證絕無冷場，而資深閨密聚在一塊，免不了要話當年。
紀錄片《女神們的下午茶》：「那時我們感情好嗎？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「誰跟你感情好！」
紀錄片《女神們的下午茶》：「太久以前的事啦！」
她們也不忘秀一下寶刀未老的舞台劇演員基本功。
紀錄片《女神們的下午茶》：「四十四隻石獅子......」
紀錄片《女神們的下午茶》：「吃葡萄不吐葡萄皮......」
紀錄片《女神們的下午茶》：「扁擔長，板凳寬......」
紀錄片《女神們的下午茶》：「紅鳳凰黃鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰......」
這四位資深女神，包括在台灣知名度也很高的「M夫人」茱蒂·丹契。
紀錄片《女神們的下午茶》：「談談龐德電影吧。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「接到片約，我嚇了一跳，我老公說他超肖想娶到龐德女郎。」
以及霍格華茲魔法學院的「麥教授」瑪姬·史密斯。
紀錄片《女神們的下午茶》：「瑪姬，我記得你說過你被星探挖掘過很多次，刷卡住宿折扣是嗎？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「嘿呀，我一直想趕快走紅。」
另外兩位，就算名字不熟悉，我們也不會對她們的演出陌生。
電視影集《王冠》：「無所作為根本不算個工作。」
電視影集《王冠》：「無為才是最困難的工作。」
影集《王冠》裡的女王阿嬤艾琳·阿特金斯，以及一些人童年回憶裡......
電影《101忠狗》(1996年)：「15隻，15隻小狗。」
慈祥可親的阿嬤代表瓊安·普洛萊特。
電影《101忠狗》(1996年)：「老天啊，真是奇蹟。」
各自縱橫影壇5、60年，合計入手的獎項超過200座，她們四人還有一個共通點，就是統統都有女爵士的頭銜。
紀錄片《女神們的下午茶》：「(輪到我時)你說這頭銜不會改變什麼，還是能罵髒話......」
紀錄片《女神們的下午茶》：「對對對。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「你還記得嗎？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「更能盡情幹醮。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「盡量罵。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「來吧，寶貝，我們走吧！」
紀錄片《女神們的下午茶》：「該死的臭條子！骯髒下賤的臭條子！」
不過，世人可能會以為，像她們這樣的老戲骨，應該沒有哪個角色難得了她們。
紀錄片《女神們的下午茶》：「我怕大家覺得我撐不起那個角色。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「這個角色和我毫無瓜葛。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「我推掉四次，因為覺得自己不夠漂亮。」
原來，女神們也有跨不過去的坎，那麼，最犀利霸氣的茱蒂丹契怎麼回答呢？
紀錄片《女神們的下午茶》：「你確定要找更年期的小矮人來演嗎？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「人都到哪裡去了？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「半數嚇到不敢來了。」
究竟是哪個狠角色啊？半世紀影壇姊妹們的聚會，爆料的影壇秘辛與八卦，肯定連狗仔隊都自嘆弗如，而影片進行到一半，茱蒂·丹契這位女王專業戶......
紀錄片《女神們的下午茶》：「茱蒂，談一談你和先生麥可的合作吧？」
紀錄片《女神們的下午茶》：「呃......」
也難得在鏡頭前展現嬌羞甜蜜的一面預訂民宿哪划算，回憶她與已故先生麥可·威廉斯的合作與愛情婚姻。
紀錄片《女神們的下午茶》：「這是一趟浪漫之旅。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「拍謝、拍謝、金拍謝！」
紀錄片《女神們的下午茶》：「啊，你害我撞到頭了啦！」
透過珍貴的影壇史料，觀眾一窺她們無以倫比的銀幕魅力，即使年逾八十，仍舊對表演以及生命滿懷熱情。
紀錄片《女神們的下午茶》：「有工作找上門的話，當然接受。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「但大家都會先找你(茱蒂·丹契)。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「別針對我嘛！」
紀錄片《女神們的下午茶》：「就是要針對你。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「沒錯，美國那邊的經紀人也說過，+『我們可以幫您找一個客串小角色』，『前提是茱蒂·丹契還沒伸出魔掌』。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「真沒禮貌。」
紀錄片《女神們的下午茶》：「才不會呢！」
自黑之餘也要互相吐槽求進步，當我們走進戲院陪著她們喝茶，聆聽並感受這幾位戲劇謬思酣暢快意間流露出千錘百鍊的歲月智慧，所映照出來豐富而動人的餘暉。
紀錄片《女神們的下午茶》：「我們的狂歡已經終止了，+構成我們(演員)的料子也就是那夢幻的料子，我們短暫的一生，前後都環繞著酣睡之中。」
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