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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蝗蟲大軍肆虐東非 若不出招恐暴增500倍
聯合國今天警告，飢腸轆轆的沙漠蝗蟲入侵衣索比亞、肯亞和索馬利亞，規模和破壞力堪稱史無前例，整個東非恐深陷蟲蟲危機，若放任泰國芭達雅酒店不管，蝗蟲數量數月後可能暴增500倍。
法新社報導，東非地區最近的天氣，為蠶食鯨吞作物的蝗蟲創造了迅速繁殖的有利條件。
聯合國糧農組織（FAO）說，倘若無所作為，蝗蟲大軍數量可能在6月之前暴增500倍。
總部位於羅馬的糧農組織表示：「這種害蟲的傳播速度和侵擾規模如今遠遠超出正常水平，已把地方和國家主管機關的因應能力逼到極限。」
糧農組織秘書長屈冬玉說，這些蝗蟲大軍威脅「整個亞區的糧食安全」，還說糧農組織已啟動「快捷機制…以支持各國政府聯手出擊，應對這場危機」。
他說，東非地區已採取行動，力圖控制蝗災，但「鑑於這項威脅的規模和急迫性」，國際社會為緊急應變提供的金援至關重要。
糧農組織表示，緊急控制災情和協助賴以維生作物被毀的農人，需要投入7000萬美元（約澳洲墨爾本渡假村住宿心得新台幣21億元）。
糧農組織說，衣索比亞和索馬利亞正面臨25年來最德國柏林渡假村訂房嚴重的沙漠蝗蟲危機，肯亞則是70年來沒見過如此大規模的蝗蟲威脅。
糧農組織還提到，南蘇丹和烏干達雖還未淪陷，但很可能是下一波遭殃的國家。
糧農組織警告，蝗蟲繁殖力恐大增，特別是在印度、伊朗、巴基斯坦，以及埃及、厄利垂亞、沙烏地阿拉伯、蘇丹和葉門。（中央社）
產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！
古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！
相較於大陸或香港、台灣對於坐月子很講究，國外認為生產是一件簡單的事情。像英國凱特王妃，產後7小時就和威廉王子一同抱著小公主亮相，把剛出生的嬰兒帶到外面，甚至洗頭髮、化妝、穿上高跟鞋、穿著短袖衣服外出！國外關注的議題偏向產後抑鬱，但是諸如產後疼痛，營養之類的卻關注比較少。加上他們很愛吃冰、又喜歡曬太陽，自然比同齡的東方人老得快。中醫師吳明珠表示，外國人在17、18歲還是一朵花，而在生完逐漸凋落。這是因為當產婦生產完口乾舌燥時，國外會提供冰淇淋、冷飲，再加上他們不會正常補充蛋白質，反而常吃披薩、糖值高的食物，沒有確實驅寒、健脾，雖然看起來沒胖，但其實膠原蛋白已經漸漸消失，導致眼睛凹陷、皮膚變差或下半身屁股變大。
而坐月子之所以重要，是因懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰薦椎，身體也會分泌荷爾蒙，讓關節小角度的擴張，所以產後就必須搶時間，補充營養與睡眠，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌管子宮後的腰椎，趁產後調理身體正是時候！有些人產後會出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，就有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌！吳明珠解釋：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，毛孔沒有收縮好，寒氣濕氣就容易入侵體內。」
坐月子的30天，可以分為三個階段，前10天主要是要排除子宮內膜與胎膜的髒血，這時需補充「生化湯」；中間10天，則是用來養血；最後10天則著重在健脾、補腎氣。但東元綜合醫院生殖醫學中心楊文瑞主任提醒，「生化湯」適合自然產的產婦，幫助全家出遊訂房活血化瘀，但不建議剖腹產的人喝，因為可能會造成不易凝血的狀況。很多人說要喝「米酒」其實也是錯誤觀念，酒精會干擾傷口癒合，應該是要喝經過蒸餾使酒精揮發的「米酒水」。
西醫雖然沒有「坐月子」的習慣，但卻有一個讓子宮復舊、身體恢復的「產褥期」，產婦在產後會持續排惡露，因此產後1週內建議時常按摩，幫助子宮收縮，親餵母乳也可以幫助子宮收縮更好，還可幫助瘦身，協助荷爾蒙恢復到生產前的狀態，新陳代謝好，自然成為易瘦體質！而產後因為盆底肌肉鬆弛，容易產生漏尿的情況，要改善這樣的症狀，產後3-4週必須做骨盆腔運動，將盆底肌肉群恢復起來。產褥期期間也要注重飲食均衡，楊文瑞建議，在此期間，可以補充含鐵食物，例如：牛肉、腰子、豬離火車站近的民宿肝。另外也可以多補充蛋白質，幫助細胞修復，像是蛋、鮭魚就是很好的蛋白質來源。要了解更多訂房推薦好康「產後調養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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