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下面附上一則新聞讓大家了解時事
進東歐教堂「1動作」犯大忌 小禎驚：台人恐被罰到破產
春節假期將至，不少民眾都會選在這時菲律賓碧瑤酒店訂房優惠出國度假，但出遊最重要的是要多多留意當地規定，例如在東歐的教堂內，若是做出這個「不經意的動作」，可能會被罰到破產！
綜藝節目《2分之一強》近期在討論出國如何避開不必要的花費，除了食衣住行之外，遵守當地法規也可避免破財！出國旅遊，少不了的裝備就是相機，不過來自烏克蘭的蔡博文就在節目中透露，許多遊客愛參觀教堂，但不少東歐教堂入口處的告示牌，上頭都有寫著「禁止拍照」的警示牌，但許多遊客沒理會，進去教堂就是一陣猛拍或是偷拍。
因此，當地為了防止層出不窮的拍攝行為，現在很多告示牌已經不寫禁止拍照，而是改成「拍照的話要付錢」。蔡博文進一步說，教堂內有安裝攝影機，門口坐著一位阿姨，只要有人偷拍，一張照片罰100元澳洲雪梨旅館，拍多少張就罰多少！蔡博文也透露，自己的朋友曾經不相信，大拍了8張照，結果出來就被罰800歐(約新台幣26,570元)。
主持人小禎聽到當場驚呼「8張算少的！」笑稱台灣人每到一個景點，幾乎都是瘋狂連拍，若按照東歐教堂的規定，台日本奈良飯店訂房費用灣人很有可能會「拍照整個拍到破產」。
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肩頸僵硬、腰酸背痛 「刮痧」效果立竿見影
正常的人體處於一個氣血流通的狀況，如果氣血不流通，在夏天時候很多人都感覺頭暈中暑的情況，就會想到刮痧，但要特別注意了，只要出痧就可以，不需要刮到整個皮膚瘀青發紫，刮完後多喝溫開水避免受寒。
健康醫藥記者蔣志偉：「說到了刮痧很多人都不陌生，尤其是到了夏天，天氣非常炎熱，有些人會感覺自己快要中暑了，還有頭暈的現象，刮痧最主要目的是，將身體濕熱濁氣給排出來，像是身體虛弱的人，還有經常服用抗凝血藥物的人，都要特別注意了。」
長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏：「你有沒有注意到，他剛剛說他左邊比較厲害，你看同樣兩邊，左邊這邊就出痧的顏2019訂房優惠碼色更嚴重，更暗更深然後更厲害。」
長期感到疲憊，謝先生在中醫師建議下進行刮痧，這才發現原來出痧顏色偏深紅飯店便宜預訂，代表長期身體早就出現了病症，因為開店經營，長期搬重物導致肩膀和脖子緊，容易讓血壓升高。
民眾：「中暑或者是神經比較緊繃 比較疲累的時候，有點像要中暑的症狀，其實特別有用，類似感冒症狀的時候，其實刮痧會舒緩很多。」
長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏：「有的地方你再怎麼刮，都是出不了痧的，但是有問題地方通常都是有痧，但是也不一定，一定要硬要刮出痧，為什麼，因為以病人，可以接受力道程度為主。」
國內中醫權威黃澤宏醫師不諱言，刮痧大部分還是偏向於紓解壓力，放鬆肌肉，也就是中醫所說的把濁氣病氣，透過刮痧來排除，如果遇到太虛弱的病人，就承受不了這樣子的刺激，反而容易產生不良反應，像是頭暈、疲憊等症狀。
健康醫藥記者蔣志偉：「刮痧正確步驟就是由內往外刮，您可以看到，這時候人體皮膚的毛細孔會打開，因此就要靠著紅外線烤燈，來避免受寒。」
基隆長庚中醫科醫師/藥學碩士張佑維：「刮痧這個問題，其實我們應該可以反過來來思考，就是並不是一定要刮出痧才有效，我們說微微出痧就有效，有些人他皮下血管是比較脆弱的，所以他只要輕輕做一個刮痧的動作，反而就很容易有出痧的表現。」
健康醫藥記者蔣志偉：「刮痧可以促進血液循環和消除疲勞，而像這樣一個專業刮痧方式，事實上每一次刮完之後，要讓你的皮膚和肌肉能有充分的休息，專家就說了像這樣的刮痧，民眾(刮痧)最好次數不要太頻繁。」
筋絡師傅林紹宸：「一般其實不太建議太頻繁，除非你真的有中暑風寒，或者是太過於疲勞，我們才會建議你去刮痧，不然基本上刮痧是破壞我們表層皮膚，還有微血管造成微血管破裂。」
長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏：「最近這種要冷不冷，要熱不便宜公寓式酒店訂房熱，其實我們俗稱叫做秋老虎，表示什麼，表示有的人還是會，有一些熱憋在裡面，熱氣在裡面，我們就可以透過這個方法，把它疏散出來，但是的確在冬天，尤其如果刮完之後，我們的毛細孔包括穴道筋絡都打開，就要注意保暖不要再吹風受寒受涼。」
醫師提醒，每次刮痧大約選兩個部位就好，刮完後需要適度休息放鬆，讓局部組織有修復的時間，而刮痧完後多喝溫水，促進循環，養成刮痧正確觀念！
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