【2020訂房優惠分享】西日暮里麥克飯店 - 東京-超人氣推薦
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奧斯卡入圍名單 你沒注意到的小趣聞全在這裡
奧斯卡金像獎入圍名單揭曉，《小丑》以11項入英國牛津飯店查詢圍傲視群雄，《從前，有個好萊塢》、《1917」和《愛爾蘭人》都以入圍10項緊追在後。
頒獎典禮將於2月9日舉行。以下為法新社彙整的本屆奧斯卡入圍名單5個小趣聞：
● 史嘉蕾與瑟夏締造歷史
女導演今年未受評審青睞，但有兩位女演員有充分理由大肆慶祝。
史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）過去從未入圍過奧斯卡，但昨天一口氣入圍兩項。她憑藉劇情片《婚姻故事》（Marriage Story）入圍最佳女主角獎，並以第二次世界大戰為背景的《兔嘲男孩》（Jojo Rabbit）入圍最佳女配角獎。
而年僅25歲的瑟夏羅南（Saoirse Ronan）則以《她們》（Little Women）個人第4度入圍奧斯卡獎，是僅次「小珍妮佛」珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）、第2年輕達此成就的女演員。
● 寄生上流好威風
《寄生上流》（Parasite）成為首部同時入圍最佳外語片和最佳影片大獎的南韓電影。
《寄生上流》也是第6部拿下雙料入圍的非英語片，上一部達此成就的電影是去年的《羅馬」（Roma），但英國牛津賓館預訂優惠前5部作品沒有一部成功奪下最佳影片殊榮。
● Netflix大突破
目前為止，今年的頒獎季對串流影音巨擘Netflix來說可說是走得十分顛簸。
Netflix先前風光入圍最多金球獎，但最後僅抱回兩獎。話雖如此，Netflix昨天又入圍24項奧斯卡金像獎，讓人印象深刻。
● 配樂大師步步進逼新紀錄
《STAR WARS：天行者的崛起》（Star Wars: The Rise of Skywalker）或許不對影評人的胃口，為星際大戰譜曲的傳奇配樂大師約翰威廉斯（John Williams）卻是人人喊讚。
他昨天個人第52度入圍奧斯卡獎，讓他一步步逼近華特迪士尼（Walter Disney）的個人59次入圍空前紀錄。
● 翹臀珍、勞勃狄尼洛都是遺珠
昨天入圍名單兩大遺珠分別是珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）和勞勃狄尼洛（Robert De Niro）。
演歌兩棲的「翹臀珍」珍妮佛羅培茲從未入圍過奧斯卡獎，原本外界預料她會以《舞孃騙很大美國渡假村訂房查詢》（Hustlers）問鼎小金人。
兩屆奧斯卡得主勞勃狄尼洛同樣未能以《愛爾蘭人》（The Irishman）入圍演技獎項，無緣自1980年的《蠻牛》（Raging Bull）之後再度登上影帝寶座，但他或許有機會以共同製作人身分抱走最佳影片獎。（中央社）
黑豆更健康？ 營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。
打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆hotel哪裡預訂省錢漿較適合女生喝民宿優惠預訂，但被營養師打臉。
北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做結合的時候，它具有預防像乳癌。」
黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。
北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實全球各國訂房資訊都是健康的食物。」
但營養師也提醒要適量飲用，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。
近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。
北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」
營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。
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